Тверь
По любым вопросам пишите сюда
Telegram icon largeWhatsapp icon large
Blank

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ГОТОВОЕ ПИТАНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ОТ 600Г В ДЕНЬ

Заказать

Как это работает

How work icon 01
1

Вы выбираете
программу
под ваши
задачи

How work icon 02
2

Мы готовим
еду для вас,
раскладываем
по порциям

How work icon 03
3

Мы доставляем
ежедневно
в любую точку
города

How work icon 04
4

Вы питаетесь
правильно,
вкусно
и разнообразно

Программы

FIT
BALANCE
POWER
DETOX
для снижения
веса
для поддержания формы
для роста мышечной массы
программа
очищения
Удобная на 5 дней
Удобная на 7 дней
Активная на 5 дней
Активная на 7 дней
Удобная на 5 дней
Удобная на 7 дней
Активная на 5 дней
Активная на 7 дней
Удобная на 5 дней
Удобная на 7 дней
Активная на 5 дней
Активная на 7 дней
ПРОБНЫЙ ДЕНЬ
3 дня
7 дней

А это то, что мы готовим и доставляем

FIT
BALANCE
POWER
DETOX
для снижения
веса
для поддержания формы
для роста мышечной массы
программа
очищения
3 приема
5 приемов
Main image
Завтрак
336 ккал
Вес
300 г
Белки
10 г
Жиры
5 г
Углеводы
63 г
Каша пшенная с джемом из лесных ягод
Main image
Ланч
287 ккал
Вес
180 г
Белки
28 г
Жиры
16 г
Углеводы
7 г
Творожный тарт
Main image
Обед
635 ккал
Вес
375 г
Белки
34 г
Жиры
35 г
Углеводы
45 г
Мясо по-домашнему
Main image
Полдник
588 ккал
Вес
150 г
Белки
51 г
Жиры
39 г
Углеводы
9 г
Рулет белковый с творогом
Main image
Ужин
491 ккал
Вес
375 г
Белки
35 г
Жиры
10 г
Углеводы
65 г
Куриное филе с ананасом \ Рис карри
Main image
Завтрак
606 ккал
Вес
375 г
Белки
21 г
Жиры
6 г
Углеводы
118 г
Каша из булгура с сухофруктами
Main image
Ланч
365 ккал
Вес
210 г
Белки
15 г
Жиры
10 г
Углеводы
53 г
Апельсиновые панкейки с вишневым конфитюром
Main image
Обед
568 ккал
Вес
425 г
Белки
59 г
Жиры
15 г
Углеводы
49 г
Куриный шницель \ Пюре картофельное
Main image
Полдник
187 ккал
Вес
260 г
Белки
18 г
Жиры
6 г
Углеводы
14 г
Салат с курицей и маринованными водорослями
Main image
Ужин
631 ккал
Вес
405 г
Белки
71 г
Жиры
34 г
Углеводы
9 г
Куриная грудка с томатами и сыром Mozzarella \ Гратен из цветной капусты
Main image
Завтрак
634 ккал
Вес
225 г
Белки
37 г
Жиры
26 г
Углеводы
63 г
Овсяные блинчики с паштетом
Main image
Ланч
384 ккал
Вес
150 г
Белки
34 г
Жиры
25 г
Углеводы
5 г
Омлет с рисом и курицей
Main image
Обед
665 ккал
Вес
465 г
Белки
48 г
Жиры
19 г
Углеводы
75 г
Фрикасе из индейки \ Нут по-мароккански
Main image
Полдник
25 ккал
Вес
250 г
Белки
1 г
Жиры
0 г
Углеводы
5 г
Огуречный гаспачо с редисом
Main image
Ужин
618 ккал
Вес
405 г
Белки
46 г
Жиры
39 г
Углеводы
22 г
Чевапчичи из говядины \ Овощное рагу из кабачков и тыквы
Main image
Завтрак
322 ккал
Вес
375 г
Белки
13 г
Жиры
8 г
Углеводы
50 г
Шоколадно-цитрусовая овсяная каша
Main image
Ланч
344 ккал
Вес
200 г
Белки
14 г
Жиры
12 г
Углеводы
45 г
Блинчики тыквенные с фруктами
Main image
Обед
560 ккал
Вес
420 г
Белки
61 г
Жиры
13 г
Углеводы
50 г
Филе куриное со шпинатом и сыром \ Свекольный булгур
Main image
Полдник
437 ккал
Вес
195 г
Белки
27 г
Жиры
27 г
Углеводы
23 г
Дранники из брокколи
Main image
Ужин
676 ккал
Вес
450 г
Белки
49 г
Жиры
11 г
Углеводы
96 г
Греча тушеная с курицей и овощами
Main image
Завтрак
304 ккал
Вес
150 г
Белки
16 г
Жиры
14 г
Углеводы
27 г
Яблочно-тыквенные оладьи
Main image
Ланч
549 ккал
Вес
200 г
Белки
38 г
Жиры
33 г
Углеводы
25 г
Тыквенная фритата
Main image
Обед
644 ккал
Вес
375 г
Белки
49 г
Жиры
28 г
Углеводы
48 г
Биточек из индейки с помидоркой \ Кус кус с ароматными травами
Main image
Полдник
306 ккал
Вес
300 г
Белки
30 г
Жиры
4 г
Углеводы
37 г
Лапша соба с курицей
Main image
Ужин
490 ккал
Вес
395 г
Белки
42 г
Жиры
25 г
Углеводы
25 г
Шашлычки куриные с ананасом \ Рис с мексиканской смесью
Main image
Завтрак
339 ккал
Вес
375 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
66 г
Рисовая каша с вишней
Main image
Ланч
419 ккал
Вес
150 г
Белки
35 г
Жиры
18 г
Углеводы
29 г
Творожная запеканка с цукатами
Main image
Обед
915 ккал
Вес
405 г
Белки
62 г
Жиры
52 г
Углеводы
50 г
Медальоны из говядины \ Чечевица по-итальянски
Main image
Полдник
147 ккал
Вес
250 г
Белки
15 г
Жиры
2 г
Углеводы
17 г
Мисо суп с курицей
Main image
Ужин
574 ккал
Вес
330 г
Белки
41 г
Жиры
25 г
Углеводы
47 г
Куриный рулет с оливками и томатами \ Зерна киноа с овощным рататуем
Main image
Завтрак
422 ккал
Вес
150 г
Белки
33 г
Жиры
31 г
Углеводы
4 г
Фритата с грибами и зеленым луком
Main image
Ланч
322 ккал
Вес
180 г
Белки
21 г
Жиры
11 г
Углеводы
36 г
Блинчики с творогом и изюмом
Main image
Обед
682 ккал
Вес
375 г
Белки
48 г
Жиры
33 г
Углеводы
48 г
Куриный эскалоп на кукурузной муке \ Томатный булгур
Main image
Полдник
807 ккал
Вес
225 г
Белки
46 г
Жиры
51 г
Углеводы
41 г
Кексы с шоколадной крошкой
Main image
Ужин
179 ккал
Вес
250 г
Белки
7 г
Жиры
11 г
Углеводы
13 г
Фарфалле с морепродуктами в сливочно-томатном соусе
Main image
Завтрак
420 ккал
Вес
375 г
Белки
12 г
Жиры
6 г
Углеводы
79 г
Каша пшенная с джемом из лесных ягод
Main image
Обед
635 ккал
Вес
375 г
Белки
34 г
Жиры
35 г
Углеводы
45 г
Мясо по-домашнему
Main image
Ужин
491 ккал
Вес
375 г
Белки
35 г
Жиры
10 г
Углеводы
65 г
Куриное филе с ананасом \ Рис карри
Main image
Завтрак
365 ккал
Вес
210 г
Белки
15 г
Жиры
10 г
Углеводы
53 г
Апельсиновые панкейки с вишневым конфитюром
Main image
Обед
568 ккал
Вес
425 г
Белки
59 г
Жиры
15 г
Углеводы
49 г
Куриный шницель \ Пюре картофельное
Main image
Ужин
631 ккал
Вес
405 г
Белки
71 г
Жиры
34 г
Углеводы
9 г
Куриная грудка с томатами и сыром Mozzarella \ Гратен из цветной капусты
Main image
Завтрак
634 ккал
Вес
225 г
Белки
37 г
Жиры
26 г
Углеводы
63 г
Омлет с рисом и курицей
Main image
Обед
498 ккал
Вес
350 г
Белки
37 г
Жиры
15 г
Углеводы
54 г
Фрикасе из индейки \ Нут по-мароккански
Main image
Ужин
441 ккал
Вес
330 г
Белки
31 г
Жиры
26 г
Углеводы
20 г
Чевапчичи из говядины \ Овощное рагу из кабачков и тыквы
Main image
Завтрак
386 ккал
Вес
450 г
Белки
15 г
Жиры
10 г
Углеводы
60 г
Шоколадно-цитрусовая овсяная каша
Main image
Обед
528 ккал
Вес
385 г
Белки
47 г
Жиры
10 г
Углеводы
62 г
Филе куриное со шпинатом и сыром \ Свекольный булгур
Main image
Ужин
676 ккал
Вес
450 г
Белки
49 г
Жиры
11 г
Углеводы
96 г
Греча тушеная с курицей и овощами
Main image
Завтрак
380 ккал
Вес
188 г
Белки
20 г
Жиры
18 г
Углеводы
34 г
Яблочно-тыквенные оладьи
Main image
Обед
644 ккал
Вес
375 г
Белки
49 г
Жиры
28 г
Углеводы
48 г
Биточек из индейки с помидоркой \ Кус кус с ароматными травами
Main image
Ужин
490 ккал
Вес
395 г
Белки
42 г
Жиры
25 г
Углеводы
25 г
Шашлычки куриные с ананасом \ Рис с мексиканской смесью
Main image
Завтрак
419 ккал
Вес
150 г
Белки
35 г
Жиры
18 г
Углеводы
29 г
Творожная запеканка с цукатами
Main image
Обед
709 ккал
Вес
330 г
Белки
48 г
Жиры
36 г
Углеводы
49 г
Медальоны из говядины \ Чечевица по-итальянски
Main image
Ужин
527 ккал
Вес
300 г
Белки
40 г
Жиры
23 г
Углеводы
39 г
Куриный рулет с оливками и томатами \ Зерна киноа с овощным рататуем
Main image
Завтрак
484 ккал
Вес
270 г
Белки
31 г
Жиры
16 г
Углеводы
53 г
Блинчики с творогом и изюмом
Main image
Обед
873 ккал
Вес
405 г
Белки
66 г
Жиры
48 г
Углеводы
45 г
Куриный эскалоп на кукурузной муке \ Томатный булгур
Main image
Ужин
269 ккал
Вес
375 г
Белки
11 г
Жиры
16 г
Углеводы
20 г
Фарфалле с морепродуктами в сливочно-томатном соусе
Main image
Завтрак
312 ккал
Вес
375 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
61 г
Каша рисовая с фруктами
Main image
Ланч
433 ккал
Вес
225 г
Белки
38 г
Жиры
17 г
Углеводы
33 г
Сырники творожные с изюмом
Main image
Обед
831 ккал
Вес
375 г
Белки
42 г
Жиры
60 г
Углеводы
30 г
Биточки из говядины \ Рагу из запеченых овощей
Main image
Полдник
302 ккал
Вес
250 г
Белки
29 г
Жиры
13 г
Углеводы
17 г
Цезарь с куриной грудкой
Main image
Ужин
438 ккал
Вес
360 г
Белки
36 г
Жиры
5 г
Углеводы
62 г
Лапша удон с курицей
Main image
Завтрак
462 ккал
Вес
180 г
Белки
34 г
Жиры
31 г
Углеводы
12 г
Фритата со шпинатом и кукурузой
Main image
Ланч
626 ккал
Вес
210 г
Белки
23 г
Жиры
23 г
Углеводы
83 г
Блинчики с апельсиновой карамелью
Main image
Обед
477 ккал
Вес
450 г
Белки
52 г
Жиры
8 г
Углеводы
49 г
Филе куриное с соусом BВQ \ Запеченый картофель с грибами
Main image
Полдник
320 ккал
Вес
195 г
Белки
17 г
Жиры
11 г
Углеводы
37 г
Дранники овощные
Main image
Ужин
428 ккал
Вес
310 г
Белки
35 г
Жиры
21 г
Углеводы
25 г
Котлетка из индейки с томатом и сыром \ Капуста брокколи на пару
Main image
Завтрак
515 ккал
Вес
375 г
Белки
19 г
Жиры
20 г
Углеводы
65 г
Овсяная каша с кешью и миндалем
Main image
Ланч
501 ккал
Вес
225 г
Белки
31 г
Жиры
28 г
Углеводы
31 г
Творожная запеканка с соусом маракуйя
Main image
Обед
694 ккал
Вес
465 г
Белки
50 г
Жиры
9 г
Углеводы
104 г
Гуляш по венгерски из курицы \ Рис бурый отварной
Main image
Полдник
196 ккал
Вес
270 мл
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
30 г
Суп крем из чечевицы
Main image
Ужин
491 ккал
Вес
375 г
Белки
35 г
Жиры
20 г
Углеводы
43 г
Цыпленок с рагу из тыквы с грибами под соусом лечо
Main image
Завтрак
185 ккал
Вес
270 г
Белки
3 г
Жиры
7 г
Углеводы
28 г
Кус кус с цитрусами
Main image
Ланч
581 ккал
Вес
270 г
Белки
52 г
Жиры
38 г
Углеводы
8 г
Запеченый омлет с курицей
Main image
Обед
561 ккал
Вес
375 г
Белки
34 г
Жиры
26 г
Углеводы
47 г
Азу из говядины
Main image
Полдник
365 ккал
Вес
300 г
Белки
30 г
Жиры
4 г
Углеводы
51 г
Лапша удон с курицей
Main image
Ужин
632 ккал
Вес
450 г
Белки
50 г
Жиры
19 г
Углеводы
66 г
Рулет из индейки с беконом и грибами \ Греча отварная с зеленью
Main image
Завтрак
304 ккал
Вес
300 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
58 г
Каша ячневая с апельсиновым конфитюром
Main image
Ланч
434 ккал
Вес
225 г
Белки
41 г
Жиры
21 г
Углеводы
20 г
Чиа сырники с манго
Main image
Обед
597 ккал
Вес
360 г
Белки
34 г
Жиры
24 г
Углеводы
60 г
Спагетти Болоньезе
Main image
Полдник
527 ккал
Вес
300 г
Белки
19 г
Жиры
11 г
Углеводы
88 г
Овощи в лаваше
Main image
Ужин
490 ккал
Вес
420 г
Белки
50 г
Жиры
7 г
Углеводы
57 г
Курица в кисло-сладком соусе \ Булгур отварной
Main image
Завтрак
503 ккал
Вес
240 г
Белки
35 г
Жиры
33 г
Углеводы
15 г
Омлет с печеным перцем и фетаксой
Main image
Ланч
663 ккал
Вес
195 г
Белки
26 г
Жиры
36 г
Углеводы
59 г
Блинчики со сливочным сыром
Main image
Обед
733 ккал
Вес
450 г
Белки
46 г
Жиры
25 г
Углеводы
80 г
Паэлья с курицей
Main image
Полдник
119 ккал
Вес
250 мл
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
14 г
Уха по-царски
Main image
Ужин
388 ккал
Вес
348 г
Белки
40 г
Жиры
18 г
Углеводы
16 г
Филе индейки запеченое с грецким орехом \ Овощи гриль
Main image
Завтрак
645 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
35 г
Углеводы
61 г
Вафли с шоколадным топингом
Main image
Ланч
598 ккал
Вес
225 г
Белки
27 г
Жиры
38 г
Углеводы
37 г
Сырники из рикотты с клубничным соусом
Main image
Обед
301 ккал
Вес
300 г
Белки
26 г
Жиры
5 г
Углеводы
39 г
Лапша удон с индейкой и овощами
Main image
Полдник
324 ккал
Вес
300 г
Белки
29 г
Жиры
3 г
Углеводы
44 г
Курица в лаваше
Main image
Ужин
527 ккал
Вес
350 г
Белки
48 г
Жиры
30 г
Углеводы
17 г
Куриные шарики в сливочном соусе \ Рататуй по-провански
Main image
Завтрак
289 ккал
Вес
150 г
Белки
25 г
Жиры
11 г
Углеводы
22 г
Сырники творожные с изюмом
Main image
Обед
666 ккал
Вес
375 г
Белки
31 г
Жиры
43 г
Углеводы
38 г
Биточки из говядины \ Рагу из запеченых овощей
Main image
Ужин
547 ккал
Вес
450 г
Белки
45 г
Жиры
6 г
Углеводы
77 г
Лапша удон с курицей
Main image
Завтрак
626 ккал
Вес
210 г
Белки
23 г
Жиры
23 г
Углеводы
83 г
Блинчики с апельсиновой карамелью
Main image
Обед
477 ккал
Вес
450 г
Белки
52 г
Жиры
8 г
Углеводы
49 г
Филе куриное с соусом BВQ \ Запеченый картофель с грибами
Main image
Ужин
428 ккал
Вес
310 г
Белки
35 г
Жиры
21 г
Углеводы
25 г
Котлетка из индейки с томатом и сыром \ Капуста брокколи на пару
Main image
Завтрак
501 ккал
Вес
225 г
Белки
31 г
Жиры
28 г
Углеводы
31 г
Творожная запеканка с соусом маракуйя
Main image
Обед
618 ккал
Вес
417 г
Белки
49 г
Жиры
8 г
Углеводы
87 г
Гуляш по венгерски из курицы \ Рис бурый отварной
Main image
Ужин
491 ккал
Вес
375 г
Белки
35 г
Жиры
20 г
Углеводы
43 г
Цыпленок с рагу из тыквы с грибами под соусом лечо
Main image
Завтрак
387 ккал
Вес
180 г
Белки
34 г
Жиры
25 г
Углеводы
5 г
Запеченый омлет с курицей
Main image
Обед
561 ккал
Вес
375 г
Белки
34 г
Жиры
26 г
Углеводы
47 г
Азу из говядины
Main image
Ужин
632 ккал
Вес
450 г
Белки
50 г
Жиры
19 г
Углеводы
66 г
Рулет из индейки с беконом и грибами \ Греча отварная с зеленью
Main image
Завтрак
434 ккал
Вес
225 г
Белки
41 г
Жиры
21 г
Углеводы
20 г
Чиа сырники с манго
Main image
Обед
597 ккал
Вес
360 г
Белки
34 г
Жиры
24 г
Углеводы
60 г
Спагетти Болоньезе
Main image
Ужин
612 ккал
Вес
525 г
Белки
63 г
Жиры
8 г
Углеводы
71 г
Курица в кисло-сладком соусе \ Булгур отварной
Main image
Завтрак
442 ккал
Вес
130 г
Белки
17 г
Жиры
24 г
Углеводы
39 г
Блинчики со сливочным сыром
Main image
Обед
733 ккал
Вес
450 г
Белки
46 г
Жиры
25 г
Углеводы
80 г
Паэлья с курицей
Main image
Ужин
388 ккал
Вес
348 г
Белки
40 г
Жиры
18 г
Углеводы
16 г
Филе индейки запеченое с грецким орехом \ Овощи гриль
Main image
Завтрак
645 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
35 г
Углеводы
61 г
Вафли с шоколадным топингом
Main image
Обед
301 ккал
Вес
300 г
Белки
26 г
Жиры
5 г
Углеводы
39 г
Лапша удон с индейкой и овощами
Main image
Ужин
654 ккал
Вес
430 г
Белки
60 г
Жиры
37 г
Углеводы
21 г
Куриные шарики в сливочном соусе \ Рататуй по-провански
Main image
Завтрак
336 ккал
Вес
300 г
Белки
10 г
Жиры
5 г
Углеводы
63 г
Каша пшенная с джемом из лесных ягод
Main image
Ланч
358 ккал
Вес
225 г
Белки
35 г
Жиры
20 г
Углеводы
9 г
Творожный тарт
Main image
Обед
508 ккал
Вес
300 г
Белки
27 г
Жиры
28 г
Углеводы
36 г
Мясо по-домашнему
Main image
Полдник
85 ккал
Вес
250 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
12 г
Томатный суп с морепродуктами
Main image
Ужин
399 ккал
Вес
300 г
Белки
33 г
Жиры
9 г
Углеводы
46 г
Куриное филе с ананасом \ Рис карри
Main image
Завтрак
243 ккал
Вес
140 г
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
35 г
Апельсиновые панкейки с вишневым конфитюром
Main image
Ланч
174 ккал
Вес
225 г
Белки
7 г
Жиры
11 г
Углеводы
12 г
Суфле из черной смородины
Main image
Обед
568 ккал
Вес
425 г
Белки
59 г
Жиры
15 г
Углеводы
49 г
Куриная грудка с томатами и сыром Mozzarella \ Пюре картофельное
Main image
Полдник
187 ккал
Вес
260 г
Белки
18 г
Жиры
6 г
Углеводы
14 г
Салат с курицей и маринованными водорослями
Main image
Ужин
450 ккал
Вес
390 г
Белки
56 г
Жиры
20 г
Углеводы
12 г
Рыбные фрикадельки под соусом карри \ Гратен из цветной капусты
Main image
Завтрак
423 ккал
Вес
150 г
Белки
24 г
Жиры
18 г
Углеводы
42 г
Овсяные блинчики с паштетом
Main image
Ланч
384 ккал
Вес
150 г
Белки
34 г
Жиры
25 г
Углеводы
5 г
Омлет с рисом и курицей
Main image
Обед
432 ккал
Вес
305 г
Белки
34 г
Жиры
14 г
Углеводы
43 г
Фрикасе из индейки \ Нут по-мароккански
Main image
Полдник
25 ккал
Вес
250 г
Белки
1 г
Жиры
0 г
Углеводы
5 г
Огуречный гаспачо с редисом
Main image
Ужин
426 ккал
Вес
300 г
Белки
31 г
Жиры
26 г
Углеводы
17 г
Чевапчичи из говядины \ Овощное рагу из кабачков и тыквы
Main image
Завтрак
215 ккал
Вес
250 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
33 г
Шоколадно-цитрусовая овсяная каша
Main image
Ланч
344 ккал
Вес
200 г
Белки
14 г
Жиры
12 г
Углеводы
45 г
Блинчики тыквенные с фруктами
Main image
Обед
345 ккал
Вес
310 г
Белки
39 г
Жиры
10 г
Углеводы
25 г
Филе куриное со шпинатом и сыром \ Свекольный булгур
Main image
Полдник
291 ккал
Вес
130 г
Белки
18 г
Жиры
18 г
Углеводы
15 г
Дранники из брокколи
Main image
Ужин
450 ккал
Вес
300 г
Белки
33 г
Жиры
7 г
Углеводы
64 г
Греча тушеная с курицей и овощами
Main image
Завтрак
304 ккал
Вес
150 г
Белки
16 г
Жиры
14 г
Углеводы
27 г
Яблочно-тыквенные оладьи
Main image
Ланч
412 ккал
Вес
150 г
Белки
28 г
Жиры
25 г
Углеводы
18 г
Тыквенная фритата
Main image
Обед
506 ккал
Вес
255 г
Белки
47 г
Жиры
25 г
Углеводы
24 г
Биточек из индейки с помидоркой \ Кус кус с ароматными травами
Main image
Полдник
149 ккал
Вес
250 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
15 г
Суп крем из брокколи с орешками кешью
Main image
Ужин
426 ккал
Вес
275 г
Белки
40 г
Жиры
24 г
Углеводы
12 г
Шашлычки куриные с ананасом \ Рис с мексиканской смесью
Main image
Завтрак
158 ккал
Вес
175 г
Белки
4 г
Жиры
2 г
Углеводы
31 г
Рисовая каша с вишней
Main image
Ланч
419 ккал
Вес
150 г
Белки
35 г
Жиры
18 г
Углеводы
29 г
Творожная запеканка с цукатами
Main image
Обед
660 ккал
Вес
300 г
Белки
45 г
Жиры
35 г
Углеводы
41 г
Медальоны из говядины \ Чечевица по-итальянски
Main image
Полдник
103 ккал
Вес
175 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
12 г
Мисо суп с курицей
Main image
Ужин
389 ккал
Вес
255 г
Белки
35 г
Жиры
9 г
Углеводы
42 г
Рыба под маринадом \ Зерна киноа с овощным рататуем
Main image
Завтрак
538 ккал
Вес
150 г
Белки
31 г
Жиры
34 г
Углеводы
27 г
Кексы с шоколадной крошкой
Main image
Ланч
296 ккал
Вес
105 г
Белки
23 г
Жиры
21 г
Углеводы
3 г
Фритата с грибами и зеленым луком
Main image
Обед
568 ккал
Вес
255 г
Белки
43 г
Жиры
32 г
Углеводы
27 г
Куриный эскалоп на кукурузной муке \ Томатный булгур
Main image
Полдник
94 ккал
Вес
150 г
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
19 г
Салат морковный
Main image
Ужин
179 ккал
Вес
250 г
Белки
7 г
Жиры
11 г
Углеводы
13 г
Фарфалле с морепродуктами в сливочно-томатном соусе
Main image
Завтрак
280 ккал
Вес
250 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
53 г
Каша пшенная с джемом из лесных ягод
Main image
Обед
423 ккал
Вес
250 г
Белки
23 г
Жиры
24 г
Углеводы
30 г
Мясо по-домашнему
Main image
Ужин
399 ккал
Вес
300 г
Белки
33 г
Жиры
9 г
Углеводы
46 г
Куриное филе с ананасом \ Рис карри
Main image
Завтрак
243 ккал
Вес
140 г
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
35 г
Апельсиновые панкейки с вишневым конфитюром
Main image
Обед
501 ккал
Вес
350 г
Белки
57 г
Жиры
14 г
Углеводы
36 г
Куриный шницель \ Пюре картофельное
Main image
Ужин
421 ккал
Вес
270 г
Белки
47 г
Жиры
23 г
Углеводы
6 г
Куриная грудка с томатами и сыром Mozzarella \ Гратен из цветной капусты
Main image
Завтрак
269 ккал
Вес
105 г
Белки
24 г
Жиры
18 г
Углеводы
4 г
Омлет с рисом и курицей
Main image
Обед
415 ккал
Вес
290 г29 г
Белки
29 г
Жиры
12 г
Углеводы
48 г
Фрикасе из индейки \ Нут по-мароккански
Main image
Ужин
426 ккал
Вес
300 г
Белки
31 г
Жиры
26 г
Углеводы
17 г
Чевапчичи из говядины \ Овощное рагу из кабачков и тыквы
Main image
Завтрак
215 ккал
Вес
250 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
33 г
Шоколадно-цитрусовая овсяная каша
Main image
Обед
419 ккал
Вес
385 г
Белки
42 г
Жиры
11 г
Углеводы
37 г
Филе куриное со шпинатом и сыром \ Свекольный булгур
Main image
Ужин
450 ккал
Вес
300 г
Белки
33 г
Жиры
7 г
Углеводы
64 г
Греча тушеная с курицей и овощами
Main image
Завтрак
213 ккал
Вес
105 г
Белки
11 г
Жиры
10 г
Углеводы
19 г
Яблочно-тыквенные оладьи
Main image
Обед
506 ккал
Вес
255 г
Белки
47 г
Жиры
25 г
Углеводы
24 г
Биточек из индейки с помидоркой \ Кус кус с ароматными травами
Main image
Ужин
450 ккал
Вес
320 г
Белки
41 г
Жиры
24 г
Углеводы
17 г
Шашлычки куриные с ананасом \ Рис с мексиканской смесью
Main image
Завтрак
158 ккал
Вес
175 г
Белки
4 г
Жиры
2 г
Углеводы
31 г
Рисовая каша с вишней
Main image
Обед
585 ккал
Вес
255 г
Белки
40 г
Жиры
34 г
Углеводы
29 г
Медальоны из говядины \ Чечевица по-итальянски
Main image
Ужин
389 ккал
Вес
255 г
Белки
35 г
Жиры
9 г
Углеводы
42 г
Рыба под маринадом \ Зерна киноа с овощным рататуем
Main image
Завтрак
422 ккал
Вес
150 г
Белки
33 г
Жиры
31 г
Углеводы
4 г
Фритата с грибами и зеленым луком
Main image
Обед
568 ккал
Вес
255 г
Белки
43 г
Жиры
32 г
Углеводы
27 г
Куриный эскалоп на кукурузной муке \ Томатный булгур
Main image
Ужин
179 ккал
Вес
250 г
Белки
7 г
Жиры
11 г
Углеводы
13 г
Фарфалле с морепродуктами в сливочно-томатном соусе
Main image
Завтрак
312 ккал
Вес
375 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
61 г
Каша рисовая с фруктами
Main image
Ланч
289 ккал
Вес
150 г
Белки
25 г
Жиры
11 г
Углеводы
22 г
Сырники творожные с изюмом
Main image
Обед
666 ккал
Вес
375 г
Белки
31 г
Жиры
43 г
Углеводы
38 г
Биточки из говядины \ Рагу из запеченых овощей
Main image
Полдник
51 ккал
Вес
300 г
Белки
4 г
Жиры
17 г
Углеводы
4 г
Суп щавелевый с яйцом
Main image
Ужин
302 ккал
Вес
250 г
Белки
29 г
Жиры
13 г
Углеводы
17 г
Цезарь с куриной грудкой
Main image
Завтрак
270 ккал
Вес
105 г
Белки
20 г
Жиры
18 г
Углеводы
7 г
Фритата со шпинатом и кукурузой
Main image
Ланч
417 ккал
Вес
140 г
Белки
15 г
Жиры
15 г
Углеводы
55 г
Блинчики с апельсиновой карамелью
Main image
Обед
272 ккал
Вес
255 г
Белки
33 г
Жиры
5 г
Углеводы
24 г
Филе куриное с соусом BВQ \ Запеченый картофель с грибами
Main image
Полдник
213 ккал
Вес
130 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
25 г
Дранники овощные
Main image
Ужин
428 ккал
Вес
310 г
Белки
35 г
Жиры
21 г
Углеводы
25 г
Котлетка из индейки с томатом и сыром \ Капуста брокколи на пару
Main image
Завтрак
501 ккал
Вес
225 г
Белки
31 г
Жиры
28 г
Углеводы
31 г
Творожная запеканка с соусом маракуйя
Main image
Ланч
83 ккал
Вес
160 г
Белки
2 г
Жиры
6 г
Углеводы
5 г
Салат из свежих овощей
Main image
Обед
568 ккал
Вес
385 г
Белки
48 г
Жиры
8 г
Углеводы
76 г
Гуляш по венгерски из курицы \ Рис бурый отварной
Main image
Полдник
196 ккал
Вес
270 мл
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
30 г
Суп крем из чечевицы
Main image
Ужин
327 ккал
Вес
250 г
Белки
23 г
Жиры
13 г
Углеводы
29 г
Цыпленок с рагу из тыквы с грибами под соусом лечо
Main image
Завтрак
123 ккал
Вес
180 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
18 г
Кус кус с цитрусами
Main image
Ланч
387 ккал
Вес
180 г
Белки
34 г
Жиры
25 г
Углеводы
5 г
Запеченый омлет с курицей
Main image
Обед
449 ккал
Вес
300 г
Белки
27 г
Жиры
21 г
Углеводы
38 г
Азу из говядины
Main image
Полдник
213 ккал
Вес
150 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
41 г
Ягодно-фруктовый десерт
Main image
Ужин
506 ккал
Вес
360 г
Белки
40 г
Жиры
15 г
Углеводы
53 г
Рулет из индейки с беконом и грибами \ Греча отварная с зеленью
Main image
Завтрак
254 ккал
Вес
250 г
Белки
9 г
Жиры
3 г
Углеводы
48 г
Каша ячневая с апельсиновым конфитюром
Main image
Ланч
202 ккал
Вес
180 г
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
34 г
Картофельный салат с маслинами и перцем
Main image
Обед
497 ккал
Вес
300 г
Белки
29 г
Жиры
20 г
Углеводы
50 г
Спагетти Болоньезе
Main image
Полдник
289 ккал
Вес
150 г
Белки
27 г
Жиры
14 г
Углеводы
14 г
Чиа сырники с манго
Main image
Ужин
408 ккал
Вес
350 г
Белки
42 г
Жиры
6 г
Углеводы
48 г
Курица в кисло-сладком соусе \ Булгур отварной
Main image
Завтрак
315 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
21 г
Углеводы
10 г
Омлет с печеным перцем и фетаксой
Main image
Ланч
442 ккал
Вес
130 г
Белки
17 г
Жиры
24 г
Углеводы
39 г
Блинчики со сливочным сыром
Main image
Обед
488 ккал
Вес
300 г
Белки
31 г
Жиры
17 г
Углеводы
54 г
Паэлья с курицей
Main image
Полдник
119 ккал
Вес
250 мл
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
14 г
Уха по-царски
Main image
Ужин
323 ккал
Вес
290 г
Белки
33 г
Жиры
15 г
Углеводы
13 г
Филе индейки запеченое с грецким орехом \ Овощи гриль
Main image
Завтрак
645 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
35 г
Углеводы
61 г
Вафли с шоколадным топингом
Main image
Ланч
399 ккал
Вес
150 г
Белки
18 г
Жиры
25 г
Углеводы
25 г
Сырники из рикотты с клубничным соусом
Main image
Обед
134 ккал
Вес
250 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
3 г
Фарфалле в сливочно-шпинатном соусе с креветкой и кальмаром
Main image
Полдник
73 ккал
Вес
180 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
6 г
Салат из хрустящих огурчиков редиса под мятной сметаной
Main image
Ужин
403 ккал
Вес
150/150
Белки
40 г
Жиры
16 г
Углеводы
25 г
Тефтели из минтая / Рататуй по-провански
Main image
Завтрак
208 ккал
Вес
250 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
40 г
Каша рисовая с фруктами
Main image
Обед
599 ккал
Вес
300 г
Белки
29 г
Жиры
41 г
Углеводы
27 г
Биточки из говядины \ Рагу из запеченых овощей
Main image
Ужин
302 ккал
Вес
250 г
Белки
29 г
Жиры
13 г
Углеводы
17 г
Цезарь с куриной грудкой
Main image
Завтрак
385 ккал
Вес
150 г
Белки
28 г
Жиры
26 г
Углеводы
10 г
Фритата со шпинатом и кукурузой
Main image
Обед
318 г
Вес
300 г
Белки
35 г
Жиры
6 г
Углеводы
33 г
Филе куриное с соусом BВQ \ Запеченый картофель с грибами
Main image
Ужин
428 ккал
Вес
310 г
Белки
35 г
Жиры
21 г
Углеводы
25 г
Котлетка из индейки с томатом и сыром \ Капуста брокколи на пару
Main image
Завтрак
334 ккал
Вес
150 г
Белки
21 г
Жиры
19 г
Углеводы
20 г
Творожная запеканка с соусом маракуйя
Main image
Обед
505 ккал
Вес
340 г
Белки
39 г
Жиры
7 г
Углеводы
72 г
Гуляш по венгерски из курицы \ Рис бурый отварной
Main image
Ужин
327 ккал
Вес
250 г
Белки
23 г
Жиры
13 г
Углеводы
29 г
Цыпленок с рагу из тыквы с грибами под соусом лечо
Main image
Завтрак
387 ккал
Вес
180 г
Белки
34 г
Жиры
25 г
Углеводы
5 г
Запеченый омлет с курицей
Main image
Обед
374 ккал
Вес
250 г
Белки
23 г
Жиры
18 г
Углеводы
31 г
Азу из говядины
Main image
Ужин
422 ккал
Вес
300 г
Белки
33 г
Жиры
12 г
Углеводы
44 г
Рулет из индейки с беконом и грибами \ Греча отварная с зеленью
Main image
Завтрак
289 ккал
Вес
150 г
Белки
27 г
Жиры
14 г
Углеводы
14 г
Чиа сырники с манго
Main image
Обед
497 ккал
Вес
300 г
Белки
29 г
Жиры
20 г
Углеводы
50 г
Спагетти Болоньезе
Main image
Ужин
350 ккал
Вес
305 г
Белки
39 г
Жиры
5 г
Углеводы
37 г
Курица в кисло-сладком соусе \ Булгур отварной
Main image
Завтрак
315 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
21 г
Углеводы
10 г
Омлет с печеным перцем и фетаксой
Main image
Обед
488 ккал
Вес
300 г
Белки
31 г
Жиры
17 г
Углеводы
54 г
Паэлья с курицей
Main image
Ужин
309 ккал
Вес
245 г
Белки
33 г
Жиры
15 г
Углеводы
10 г
Филе индейки запеченое с грецким орехом \ Овощи гриль
Main image
Завтрак
645 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
35 г
Углеводы
61 г
Вафли с шоколадным топингом
Main image
Обед
134 ккал
Вес
250 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
3 г
Фарфалле в сливочно-шпинатном соусе с креветкой и кальмаром
Main image
Ужин
391 ккал
Вес
255 г
Белки
36 г
Жиры
22 г
Углеводы
12 г
Куриные шарики в сливочном соусе \ Рататуй по-провански
Main image
Завтрак
196 ккал
Вес
175 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
37 г
Каша пшенная с джемом из лесных ягод
Main image
Ланч
239 ккал
Вес
150 г
Белки
23 г
Жиры
14 г
Углеводы
6 г
Творожный тарт
Main image
Обед
423 ккал
Вес
250 г
Белки
23 г
Жиры
24 г
Углеводы
30 г
Мясо по-домашнему
Main image
Полдник
59 ккал
Вес
175 г
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
8 г
Томатный суп с морепродуктами
Main image
Ужин
344 ккал
Вес
255 г
Белки
32 г
Жиры
9 г
Углеводы
35 г
Куриное филе с ананасом \ Рис карри
Main image
Завтрак
243 ккал
Вес
140 г
Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
35 г
Апельсиновые панкейки с вишневым конфитюром
Main image
Ланч
116 ккал
Вес
150 г
Белки
4 г
Жиры
8 г
Углеводы
8 г
Суфле из черной смородины
Main image
Обед
325 ккал
Вес
225 г
Белки
37 г
Жиры
12 г
Углеводы
18 г
Куриная грудка с томатами и сыром Mozzarella \ Пюре картофельное
Main image
Полдник
187 ккал
Вес
260 г
Белки
18 г
Жиры
6 г
Углеводы
14 г
Салат с курицей и маринованными водорослями
Main image
Ужин
307 ккал
Вес
265 г
Белки
38 г
Жиры
13 г
Углеводы
9 г
Рыбные фрикадельки под соусом карри \ Гратен из цветной капусты
Main image
Завтрак
269 ккал
Вес
105 г
Белки
24 г
Жиры
18 г
Углеводы
4 г
Омлет с рисом и курицей
Main image
Ланч
99 ккал
Вес
180 г
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
8 г
Салат из томатов, сельдерея и сыра Рикотта
Main image
Обед
415 ккал
Вес
290 г29 г
Белки
29 г
Жиры
12 г
Углеводы
48 г
Фрикасе из индейки \ Нут по-мароккански
Main image
Полдник
18 ккал
Вес
175 г
Белки
1 г
Жиры
0 г
Углеводы
3 г
Огуречный гаспачо с редисом
Main image
Ужин
426 ккал
Вес
300 г
Белки
31 г
Жиры
26 г
Углеводы
17 г
Чевапчичи из говядины \ Овощное рагу из кабачков и тыквы
Main image
Завтрак
150 ккал
Вес
175 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
23 г
Шоколадно-цитрусовая овсяная каша
Main image
Ланч
148 ккал
Вес
150 г
Белки
18 г
Жиры
5 г
Углеводы
8 г
Творог с вишней
Main image
Обед
242 ккал
Вес
217 г
Белки
28 г
Жиры
7 г
Углеводы
18 г
Филе куриное со шпинатом и сыром \ Свекольный булгур
Main image
Полдник
291 ккал
Вес
130 г
Белки
18 г
Жиры
18 г
Углеводы
15 г
Дранники из брокколи
Main image
Ужин
315 ккал
Вес
210 г
Белки
23 г
Жиры
5 г
Углеводы
45 г
Греча тушеная с курицей и овощами
Main image
Завтрак
213 ккал
Вес
105 г
Белки
11 г
Жиры
10 г
Углеводы
19 г
Яблочно-тыквенные оладьи
Main image
Ланч
154 ккал
Вес
113 г
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
21 г
Мусс клубничный с сыром Ricotta
Main image
Обед
506 ккал
Вес
255 г
Белки
47 г
Жиры
25 г
Углеводы
24 г
Биточек из индейки с помидоркой \ Кус кус с ароматными травами
Main image
Полдник
104 ккал
Вес
175 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
11 г
Суп крем из брокколи с орешками кешью
Main image
Ужин
315 ккал
Вес
224 г
Белки
29 г
Жиры
17 г
Углеводы
12 г
Шашлычки куриные с ананасом \ Рис с мексиканской смесью
Main image
Завтрак
158 ккал
Вес
175 г
Белки
4 г
Жиры
2 г
Углеводы
31 г
Рисовая каша с вишней
Main image
Ланч
293 ккал
Вес
105 г
Белки
24 г
Жиры
13 г
Углеводы
20 г
Творожная запеканка с цукатами
Main image
Обед
380 ккал
Вес
105/105
Белки
34 г
Жиры
14 г
Углеводы
29 г
Куриный рулет с оливками и томатами / Чечевица по-итальянски
Main image
Полдник
103 ккал
Вес
175 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
12 г
Мисо суп с курицей
Main image
Ужин
277 ккал
Вес
255 г
Белки
33 г
Жиры
5 г
Углеводы
25 г
Рыба под маринадом \ Капуста цветная на пару
Main image
Завтрак
296 ккал
Вес
105 г
Белки
23 г
Жиры
21 г
Углеводы
3 г
Фритата с грибами и зеленым луком
Main image
Ланч
322 ккал
Вес
180 г
Белки
26 г
Жиры
11 г
Углеводы
36 г
Блинчики с творогом и вишней
Main image
Обед
377 ккал
Вес
225 г
Белки
25 г
Жиры
17 г
Углеводы
31 г
Куриный эскалоп на кукурузной муке \ Томатный булгур
Main image
Полдник
66 ккал
Вес
105 г
Белки
1 г
Жиры
1 г
Углеводы
14 г
Салат морковный
Main image
Ужин
126 ккал
Вес
175 г
Белки
5 г
Жиры
8 г
Углеводы
9 г
Фарфалле с морепродуктами в сливочно-томатном соусе
Main image
Завтрак
196 ккал
Вес
175 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
37 г
Каша пшенная с джемом из лесных ягод
Main image
Обед
296 ккал
Вес
175 г
Белки
16 г
Жиры
16 г
Углеводы
21 г
Мясо по-домашнему
Main image
Ужин
344 ккал
Вес
255 г
Белки
32 г
Жиры
9 г
Углеводы
35 г
Куриное филе с ананасом \ Рис карри
Main image
Завтрак
170 ккал
Вес
98 г
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
25 г
Апельсиновые панкейки с вишневым конфитюром
Main image
Обед
380 ккал
Вес
225 г
Белки
41 г
Жиры
12 г
Углеводы
28 г
Куриная грудка с томатами и сыром Mozzarella \ Гречневая каша с грибами
Main image
Ужин
307 ккал
Вес
265 г
Белки
38 г
Жиры
13 г
Углеводы
9 г
Рыбные фрикадельки под соусом карри \ Гратен из цветной капусты
Main image
Завтрак
269 ккал
Вес
105 г
Белки
24 г
Жиры
18 г
Углеводы
4 г
Омлет с рисом и курицей
Main image
Обед
245 ккал
Вес
245 г
Белки
22 г
Жиры
8 г
Углеводы
21 г
Фрикасе из индейки \ Капуста брокколи на пару
Main image
Ужин
405 ккал
Вес
255 г
Белки
30 г
Жиры
26 г
Углеводы
13 г
Чевапчичи из говядины \ Овощное рагу из кабачков и тыквы
Main image
Завтрак
150 ккал
Вес
175 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
23 г
Шоколадно-цитрусовая овсяная каша
Main image
Обед
301 ккал
Вес
265 г
Белки
38 г
Жиры
9 г
Углеводы
18 г
Филе куриное со шпинатом и сыром \ Свекольный булгур
Main image
Ужин
315 ккал
Вес
210 г
Белки
23 г
Жиры
5 г
Углеводы
45 г
Греча тушеная с курицей и овощами
Main image
Завтрак
143 ккал
Вес
105 г
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
19 г
Мусс клубничный с сыром Ricotta
Main image
Обед
506 ккал
Вес
255 г
Белки
47 г
Жиры
25 г
Углеводы
24 г
Биточек из индейки с помидоркой \ Кус кус с ароматными травами
Main image
Ужин
315 ккал
Вес
224 г
Белки
29 г
Жиры
17 г
Углеводы
12 г
Шашлычки куриные с ананасом \ Рис с мексиканской смесью
Main image
Завтрак
158 ккал
Вес
175 г
Белки
4 г
Жиры
2 г
Углеводы
31 г
Рисовая каша с вишней
Main image
Обед
457 ккал
Вес
255 г
Белки
37 г
Жиры
22 г
Углеводы
28 г
Куриный рулет с оливками и томатами \ Зерна киноа с овощным рататуем
Main image
Ужин
209 ккал
Вес
210 г
Белки
24 г
Жиры
4 г
Углеводы
20 г
Рыба под маринадом \ Капуста цветная на пару
Main image
Завтрак
322 ккал
Вес
180 г
Белки
21 г
Жиры
11 г
Углеводы
36 г
Блинчики с творогом и изюмом
Main image
Обед
334 ккал
Вес
180 г
Белки
24 г
Жиры
16 г
Углеводы
23 г
Куриный эскалоп на кукурузной муке \ Томатный булгур
Main image
Ужин
126 ккал
Вес
175 г
Белки
5 г
Жиры
8 г
Углеводы
9 г
Фарфалле с морепродуктами в сливочно-томатном соусе
Main image
Завтрак
208 ккал
Вес
250 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
40 г
Каша рисовая с фруктами
Main image
Ланч
289 ккал
Вес
150 г
Белки
25 г
Жиры
11 г
Углеводы
22 г
Сырники творожные с изюмом
Main image
Обед
302 ккал
Вес
270 г
Белки
30 г
Жиры
9 г
Углеводы
27 г
Пикша под сырной шапкой \ Рагу из запеченных овощей
Main image
Полдник
51 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
2 г
Углеводы
4 г
Суп щавельный с яйцом
Main image
Ужин
302 ккал
Вес
250 г
Белки
29 г
Жиры
13 г
Углеводы
17 г
Цезарь с куриной грудкой
Main image
Завтрак
270 ккал
Вес
105 г
Белки
20 г
Жиры
18 г
Углеводы
7 г
Фритата со шпинатом и кукурузой
Main image
Ланч
226 ккал
Вес
200 г
Белки
16 г
Жиры
14 г
Углеводы
10 г
Салат с обжаренными томатами
Main image
Обед
223 ккал
Вес
210 г
Белки
24 г
Жиры
4 г
Углеводы
23 г
Филе куриное с соусом BBQ \ Запеченый картофель с грибами
Main image
Полдник
89 ккал
Вес
120 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
10 г
Морковная паннакота
Main image
Ужин
406 ккал
Вес
265 г
Белки
34 г
Жиры
21 г
Углеводы
21 г
Котлетка из индейки с томатом и сыром \ Капуста брокколи на пару
Main image
Завтрак
334 ккал
Вес
150 г
Белки
21 г
Жиры
19 г
Углеводы
20 г
Творожная запеканка с соусом маракуйя
Main image
Ланч
83 ккал
Вес
160 г
Белки
2 г
Жиры
6 г
Углеводы
5 г
Салат из свежих овощей
Main image
Обед
387 ккал
Вес
262 г
Белки
32 г
Жиры
5 г
Углеводы
53 г
Гуляш по венгерски из курицы \ Рис бурый отварной
Main image
Полдник
196 ккал
Вес
270 мл
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
30 г
Суп крем из чечевицы
Main image
Ужин
229 ккал
Вес
175 г
Белки
16 г
Жиры
9 г
Углеводы
20 г
Цыпленок с рагу из тыквы с грибами под соусом лечо
Main image
Завтрак
123 ккал
Вес
180 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
18 г
Кус кус с цитрусами
Main image
Ланч
271 ккал
Вес
126 г
Белки
24 г
Жиры
18 г
Углеводы
4 г
Запеченый омлет с курицей
Main image
Обед
262 ккал
Вес
175 г
Белки
16 г
Жиры
12 г
Углеводы
22 г
Азу из говядины
Main image
Полдник
213 ккал
Вес
150 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
41 г
Ягодно-фруктовый десерт
Main image
Ужин
295 ккал
Вес
210 г
Белки
23 г
Жиры
9 г
Углеводы
31 г
Рулет из индейки с беконом и грибами \ Греча отварная с зеленью
Main image
Завтрак
178 ккал
Вес
175 г
Белки
6 г
Жиры
2 г
Углеводы
34 г
Каша ячневая с апельсиновым конфитюром
Main image
Ланч
289 ккал
Вес
150 г
Белки
27 г
Жиры
14 г
Углеводы
14 г
Чиа сырники с манго
Main image
Обед
348 ккал
Вес
210 г
Белки
20 г
Жиры
14 г
Углеводы
35 г
Спагетти Болоньезе
Main image
Полдник
202 ккал
Вес
180 г
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
34 г
Картофельный салат с маслинами и перцем
Main image
Ужин
286 ккал
Вес
245 г
Белки
29 г
Жиры
4 г
Углеводы
33 г
Курица в кисло-сладком соусе \ Булгур отварной
Main image
Завтрак
315 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
21 г
Углеводы
10 г
Омлет с печеным перцем и фетаксой
Main image
Ланч
90 ккал
Вес
140 г
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
6 г
Салат из томатов и авокадо
Main image
Обед
488 ккал
Вес
300 г
Белки
31 г
Жиры
17 г
Углеводы
54 г
Паэлья с курицей
Main image
Полдник
119 ккал
Вес
250 мл
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
14 г
Уха по-царски
Main image
Ужин
226 ккал
Вес
203 г
Белки
23 г
Жиры
11 г
Углеводы
9 г
Филе индейки запеченое с грецким орехом \ Овощи гриль
Main image
Завтрак
322 ккал
Вес
75 г
Белки
11 г
Жиры
17 г
Углеводы
31 г
Вафли с шоколадным топингом
Main image
Ланч
399 ккал
Вес
150 г
Белки
18 г
Жиры
25 г
Углеводы
25 г
Сырники из рикотты с клубничным соусом
Main image
Обед
134 ккал
Вес
250 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
3 г
Фарфалле в сливочно-шпинатном соусе с креветкой и кальмаром
Main image
Полдник
73 ккал
Вес
180 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
6 г
Салат из хрустящих огурчиков редиса под мятной сметаной
Main image
Ужин
391 ккал
Вес
255 г
Белки
36 г
Жиры
22 г
Углеводы
12 г
Куриные шарики в сливочном соусе \ Рататуй по-провански
Main image
Завтрак
208 ккал
Вес
250 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
40 г
Каша рисовая с фруктами
Main image
Обед
302 ккал
Вес
270 г
Белки
30 г
Жиры
9 г
Углеводы
27 г
Пикша под сырной шапкой \ Рагу из запеченных овощей
Main image
Ужин
302 ккал
Вес
250 г
Белки
29 г
Жиры
13 г
Углеводы
17 г
Цезарь с куриной грудкой
Main image
Завтрак
270 ккал
Вес
105 г
Белки
20 г
Жиры
18 г
Углеводы
7 г
Фритата со шпинатом и кукурузой
Main image
Обед
223 ккал
Вес
210 г
Белки
24 г
Жиры
4 г
Углеводы
23 г
Филе куриное с соусом BBQ \ Запеченый картофель с грибами
Main image
Ужин
406 ккал
Вес
265 г
Белки
34 г
Жиры
21 г
Углеводы
21 г
Котлетка из индейки с томатом и сыром \ Капуста брокколи на пару
Main image
Завтрак
234 ккал
Вес
105 г
Белки
15 г
Жиры
13 г
Углеводы
14 г
Творожная запеканка с соусом маракуйя
Main image
Обед
324 ккал
Вес
217 г
Белки
24 г
Жиры
4 г
Углеводы
48 г
Гуляш по венгерски из курицы \ Рис бурый отварной
Main image
Ужин
229 ккал
Вес
175 г
Белки
16 г
Жиры
9 г
Углеводы
20 г
Цыпленок с рагу из тыквы с грибами под соусом лечо
Main image
Завтрак
123 ккал
Вес
180 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
18 г
Кус кус с цитрусами
Main image
Обед
262 ккал
Вес
175 г
Белки
16 г
Жиры
12 г
Углеводы
22 г
Азу из говядины
Main image
Ужин
422 ккал
Вес
300 г
Белки
33 г
Жиры
12 г
Углеводы
44 г
Рулет из индейки с беконом и грибами \ Греча отварная с зеленью
Main image
Завтрак
289 ккал
Вес
150 г
Белки
27 г
Жиры
14 г
Углеводы
14 г
Чиа сырники с манго
Main image
Обед
348 ккал
Вес
210 г
Белки
20 г
Жиры
14 г
Углеводы
35 г
Спагетти Болоньезе
Main image
Ужин
286 ккал
Вес
245 г
Белки
29 г
Жиры
4 г
Углеводы
33 г
Курица в кисло-сладком соусе \ Булгур отварной
Main image
Завтрак
315 ккал
Вес
150 г
Белки
22 г
Жиры
21 г
Углеводы
10 г
Омлет с печеным перцем и фетаксой
Main image
Обед
342 ккал
Вес
210 г
Белки
22 г
Жиры
12 г
Углеводы
37 г
Паэлья с курицей
Main image
Ужин
226 ккал
Вес
203 г
Белки
23 г
Жиры
11 г
Углеводы
9 г
Филе индейки запеченое с грецким орехом \ Овощи гриль
Main image
Завтрак
399 ккал
Вес
150 г
Белки
18 г
Жиры
25 г
Углеводы
25 г
Сырники из рикотты с клубничным соусом
Main image
Обед
134 ккал
Вес
250 г
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
3 г
Фарфалле в сливочно-шпинатном соусе с креветкой и кальмаром
Main image
Ужин
416 ккал
Вес
300 г
Белки
37 г
Жиры
23 г
Углеводы
15 г
Куриные шарики в сливочном соусе \ Рататуй по-провански
Default dish
Завтрак
308 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
59 г
Смузи виноград + банан + кокос
Default dish
Ланч
209 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
1 г
Углеводы
45 г
Смузи киви + апельсин + банан
Default dish
Обед
129 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
19 г
Смузи брокколи + морковь + шпинат
Default dish
Полдник
133 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
14 г
Смузи шпинат + сельдерей + имбирь
Main image
Ужин
162 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
23 г
Смузи облепиха + манго + груша
Default dish
Поздний ужин
39 ккал
Вес
300 мл
Белки
1 г
Жиры
1 г
Углеводы
8 г
Вода груша
Main image
Завтрак
149 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи брусника + манго + яблоко
Main image
Ланч
186 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
42 г
Смузи смородина + банан + изюм
Default dish
Обед
262 ккал
Вес
300 мл
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
52 г
Смузи морковь + грепфрукт + сельдирей + черника
Default dish
Полдник
63 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
14 г
Смузи огурец + сельдерей + зелень
Default dish
Ужин
177 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
36 г
Смузи петрушка + груша + яблоко
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина
Default dish
Завтрак
226 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
37 г
Смузи банан + киви + малина + фундук
Default dish
Ланч
63 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
14 г
Смузи огурец + сельдерей + зелень
Main image
Обед
260 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
48 г
Смузи чернослив + банан + молоко кокосовое
Default dish
Полдник
216 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
8 г
Углеводы
34 г
Смузи морковь + яблоко + манго + кокос
Default dish
Ужин
199 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
11 г
Углеводы
22 г
Смузи семена льна + морковь + облепиха
Default dish
Поздний ужин
5 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,2 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода апельсин
Main image
Завтрак
188 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
35 г
Смузи груша+ какао + лимон
Default dish
Ланч
117 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
24 г
Смузи киви + яблоко + ананас
Default dish
Обед
274 ккал
Вес
300 мл
Белки
11 г
Жиры
7 г
Углеводы
42 г
Смузи сельдерей + груша + семена тыквы
Default dish
Полдник
183 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
39 г
Смузи свекла + апельсин + груша
Default dish
Ужин
84 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
16 г
Смузи огурец + манго + груша
Main image
Поздний ужин
11 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,2 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода красная смородина
Default dish
Завтрак
165 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
38 г
Смузи виноград + банан + лайм
Default dish
Ланч
205 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
36 г
Смузи манго + ананас + кокос + шпинат
Main image
Обед
93 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
19 г
Смузи черника + клубника + апельсин
Default dish
Полдник
145 ккал
Вес
300 мл
Белки
12 г
Жиры
7 г
Углеводы
9 г
Смузи перец болгарский + творог + томат
Default dish
Ужин
222 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
13 г
Углеводы
22 г
Смузи шпинат + клюква + кокос
Default dish
Поздний ужин
17 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
3 г
Вода яблоко + сельдерей
Default dish
Завтрак
240 ккал
Вес
300 мл
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
41 г
Смузи яблоко + виноград
Default dish
Ланч
87 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
18 г
Смузи петрушка + шпинат + яблоко
Default dish
Обед
135 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
14 г
Смузи огурец + киви + ананас + шпинат
Default dish
Полдник
109 ккал.
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
8 г
Смузи свекла + кабачок + кокос
Default dish
Ужин
107 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
24 г
Смузи ягоды + петрушка + мандарин
Default dish
Поздний ужин
14 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
3 г
Вода мандарин
Default dish
Завтрак
284 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
2 г
Углеводы
60 г
Смузи мандарин + гранола + банан
Default dish
Ланч
178 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
1 г
Углеводы
39 г
Смузи банан + шпинат + апельсин
Default dish
Обед
163 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
1 г
Углеводы
33 г
Смузи брокколи + шпинат + топинамбур
Default dish
Полдник
177 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
29 г
Смузи манго + яблоко + огурец
Default dish
Ужин
58 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
8 г
Смузи томат + петрушка + грецкий орех
Main image
Поздний ужин
13 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода черная смородина
Main image
Завтрак
187 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
42 г
Смузи ананас + грейпфрут + имбирь
Main image
Ланч
183 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
1 г
Углеводы
38 г
Смузи банан + шоколад + мандарин
Main image
Обед
163 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
37 г
Смузи брусника + черника + апельсин + банан
Main image
Полдник
201 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
9 г
Углеводы
27 г
Смузи манго + груша + кокос
Main image
Ужин
257 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
15 г
Углеводы
27 г
Смузи малина + киви + манго + фундук
Main image
Поздний ужин
13 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода черная смородина
Main image
Завтрак
265 ккал
Вес
300 мл
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
46 г
Смузи какао + курага + чернослив
Main image
Ланч
186 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
42 г
Смузи смородина + банан + изюм
Main image
Обед
124 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
28 г
Смузи клубника + малина + апельсин
Main image
Полдник
162 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
23 г
Смузи облепиха + манго + груша
Main image
Ужин
135 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
28 г
Смузи киви + апельсин + яблоко
Main image
Поздний ужин
34 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,5 г
Жиры
0,6 г
Углеводы
7 г
Вода груша + имбирь
Main image
Завтрак
316 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
8 г
Углеводы
54 г
Смузи банан + гранола + вишня
Main image
Ланч
225 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
44 г
Смузи груша + смородина + кешью
Main image
Обед
115 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
24 г
Смузи черника + клубника
Main image
Полдник
149 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи брусника + манго + яблоко
Main image
Ужин
113 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
24 г
Апельсиновый фреш
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина
Main image
Завтрак
131 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
30 г
Смузи банан + киви + малина
Main image
Ланч
164 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
34 г
Смузи груша + киви
Main image
Обед
260 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
48 г
Смузи чернослив + банан + молоко кокосовое
Main image
Полдник
190 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
9 г
Углеводы
22 г
Смузи миндаль + ягоды + банан
Main image
Ужин
148 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи яблоко + манго + киви
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина
Main image
Завтрак
139 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
29 г
Смузи груша + манго + имбирь
Main image
Ланч
229 ккал
Вес
300 мл
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
29 г
Смузи кешью + банан + какао
Main image
Обед
161 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
27 г
Смузи киви + яблоко + гранола
Main image
Полдник
198 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
31 г
Смузи клубника + банан + вишня
Main image
Ужин
168 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
38 г
Ласси черная смородина
Main image
Поздний ужин
13 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода черная смородина
Main image
Завтрак
149 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи брусника + манго + яблоко
Main image
Ланч
164 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
1 г
Углеводы
37 г
Смузи апельсин + курага + изюм
Main image
Обед
93 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
19 г
Смузи черника + клубника + апельсин
Main image
Полдник
278 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
57 г
Смузи вишня + банан + лимон
Main image
Ужин
146 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
31 г
Смузи малина + груша + банан
Main image
Поздний ужин
31 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,2 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
6 г
Вода яблоко + груша
Main image
Завтрак
280 ккал
Вес
300 мл
Белки
8 г
Жиры
16 г
Углеводы
27 г
Смузи яблоко + манго + вишня
Main image
Ланч
212 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
45 г
Смузи банан + гранола + яблоко + груша
Main image
Обед
56 ккал
Вес
300 мл
Белки
1 г
Жиры
1 г
Углеводы
12 г
Смузи черника + смородина
Main image
Полдник
106 ккал
Вес
300 мл
Белки
1 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
25 г
Смузи клубника + клюква + топинамбур
Main image
Ужин
188 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
35 г
Смузи груша+ какао + лимон
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина
Default dish
Завтрак
308 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
59 г
Смузи виноград + банан + кокос
Default dish
Ланч
209 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
1 г
Углеводы
45 г
Смузи киви + апельсин + банан
Default dish
Обед
129 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
19 г
Смузи брокколи + морковь + шпинат
Default dish
Полдник
133 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
14 г
Смузи шпинат + сельдерей + имбирь
Main image
Ужин
162 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
23 г
Смузи облепиха + манго + груша
Default dish
Поздний ужин
39 ккал
Вес
300 мл
Белки
1 г
Жиры
1 г
Углеводы
8 г
Вода груша
Main image
Завтрак
149 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи брусника + манго + яблоко
Main image
Ланч
186 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
42 г
Смузи смородина + банан + изюм
Default dish
Обед
262 ккал
Вес
300 мл
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
52 г
Смузи морковь + грепфрукт + сельдирей + черника
Default dish
Полдник
63 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
14 г
Смузи огурец + сельдерей + зелень
Default dish
Ужин
177 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
36 г
Смузи петрушка + груша + яблоко
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина
Default dish
Завтрак
226 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
37 г
Смузи банан + киви + малина + фундук
Default dish
Ланч
63 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
14 г
Смузи огурец + сельдерей + зелень
Main image
Обед
260 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
48 г
Смузи чернослив + банан + молоко кокосовое
Default dish
Полдник
216 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
8 г
Углеводы
34 г
Смузи морковь + яблоко + манго + кокос
Default dish
Ужин
199 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
11 г
Углеводы
22 г
Смузи семена льна + морковь + облепиха
Default dish
Поздний ужин
5 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,2 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода апельсин
Main image
Завтрак
188 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
35 г
Смузи груша+ какао + лимон
Default dish
Ланч
117 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
24 г
Смузи киви + яблоко + ананас
Default dish
Обед
274 ккал
Вес
300 мл
Белки
11 г
Жиры
7 г
Углеводы
42 г
Смузи сельдерей + груша + семена тыквы
Default dish
Полдник
183 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
39 г
Смузи свекла + апельсин + груша
Default dish
Ужин
84 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
16 г
Смузи огурец + манго + груша
Main image
Поздний ужин
11 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,2 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода красная смородина
Default dish
Завтрак
165 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
38 г
Смузи виноград + банан + лайм
Default dish
Ланч
205 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
36 г
Смузи манго + ананас + кокос + шпинат
Main image
Обед
93 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
19 г
Смузи черника + клубника + апельсин
Default dish
Полдник
145 ккал
Вес
300 мл
Белки
12 г
Жиры
7 г
Углеводы
9 г
Смузи перец болгарский + творог + томат
Default dish
Ужин
222 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
13 г
Углеводы
22 г
Смузи шпинат + клюква + кокос
Default dish
Поздний ужин
17 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
3 г
Вода яблоко + сельдерей
Default dish
Завтрак
240 ккал
Вес
300 мл
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
41 г
Смузи яблоко + виноград
Default dish
Ланч
87 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
18 г
Смузи петрушка + шпинат + яблоко
Default dish
Обед
135 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
14 г
Смузи огурец + киви + ананас + шпинат
Default dish
Полдник
109 ккал.
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
8 г
Смузи свекла + кабачок + кокос
Default dish
Ужин
107 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
24 г
Смузи ягоды + петрушка + мандарин
Default dish
Поздний ужин
14 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
3 г
Вода мандарин
Default dish
Завтрак
284 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
2 г
Углеводы
60 г
Смузи мандарин + гранола + банан
Default dish
Ланч
178 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
1 г
Углеводы
39 г
Смузи банан + шпинат + апельсин
Default dish
Обед
163 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
1 г
Углеводы
33 г
Смузи брокколи + шпинат + топинамбур
Default dish
Полдник
177 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
29 г
Смузи манго + яблоко + огурец
Default dish
Ужин
58 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
8 г
Смузи томат + петрушка + грецкий орех
Main image
Поздний ужин
13 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода черная смородина
Main image
Завтрак
187 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
42 г
Смузи ананас + грейпфрут + имбирь
Main image
Ланч
183 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
1 г
Углеводы
38 г
Смузи банан + шоколад + мандарин
Main image
Обед
163 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
37 г
Смузи брусника + черника + апельсин + банан
Main image
Полдник
201 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
9 г
Углеводы
27 г
Смузи манго + груша + кокос
Main image
Ужин
257 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
15 г
Углеводы
27 г
Смузи малина + киви + манго + фундук
Main image
Поздний ужин
13 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода черная смородина
Main image
Завтрак
265 ккал
Вес
300 мл
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
46 г
Смузи какао + курага + чернослив
Main image
Ланч
186 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
42 г
Смузи смородина + банан + изюм
Main image
Обед
124 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
28 г
Смузи клубника + малина + апельсин
Main image
Полдник
162 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
23 г
Смузи облепиха + манго + груша
Main image
Ужин
135 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
28 г
Смузи киви + апельсин + яблоко
Main image
Поздний ужин
34 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,5 г
Жиры
0,6 г
Углеводы
7 г
Вода груша + имбирь
Main image
Завтрак
316 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
8 г
Углеводы
54 г
Смузи банан + гранола + вишня
Main image
Ланч
225 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
44 г
Смузи груша + смородина + кешью
Main image
Обед
115 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
24 г
Смузи черника + клубника
Main image
Полдник
149 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи брусника + манго + яблоко
Main image
Ужин
113 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
24 г
Апельсиновый фреш
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина
Main image
Завтрак
131 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
30 г
Смузи банан + киви + малина
Main image
Ланч
164 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
34 г
Смузи груша + киви
Main image
Обед
260 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
48 г
Смузи чернослив + банан + молоко кокосовое
Main image
Полдник
190 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
9 г
Углеводы
22 г
Смузи миндаль + ягоды + банан
Main image
Ужин
148 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи яблоко + манго + киви
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина
Main image
Завтрак
139 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
29 г
Смузи груша + манго + имбирь
Main image
Ланч
229 ккал
Вес
300 мл
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
29 г
Смузи кешью + банан + какао
Main image
Обед
161 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
27 г
Смузи киви + яблоко + гранола
Main image
Полдник
198 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
31 г
Смузи клубника + банан + вишня
Main image
Ужин
168 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
38 г
Ласси черная смородина
Main image
Поздний ужин
13 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,4 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
2 г
Вода черная смородина
Main image
Завтрак
149 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
19 г
Смузи брусника + манго + яблоко
Main image
Ланч
164 ккал
Вес
300 мл
Белки
4 г
Жиры
1 г
Углеводы
37 г
Смузи апельсин + курага + изюм
Main image
Обед
93 ккал
Вес
300 мл
Белки
2 г
Жиры
1 г
Углеводы
19 г
Смузи черника + клубника + апельсин
Main image
Полдник
278 ккал
Вес
300 мл
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
57 г
Смузи вишня + банан + лимон
Main image
Ужин
146 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
31 г
Смузи малина + груша + банан
Main image
Поздний ужин
31 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,2 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
6 г
Вода яблоко + груша
Main image
Завтрак
280 ккал
Вес
300 мл
Белки
8 г
Жиры
16 г
Углеводы
27 г
Смузи яблоко + манго + вишня
Main image
Ланч
212 ккал
Вес
300 мл
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
45 г
Смузи банан + гранола + яблоко + груша
Main image
Обед
56 ккал
Вес
300 мл
Белки
1 г
Жиры
1 г
Углеводы
12 г
Смузи черника + смородина
Main image
Полдник
106 ккал
Вес
300 мл
Белки
1 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
25 г
Смузи клубника + клюква + топинамбур
Main image
Ужин
188 ккал
Вес
300 мл
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
35 г
Смузи груша+ какао + лимон
Main image
Поздний ужин
12 ккал
Вес
300 мл
Белки
0,3 г
Жиры
0,1 г
Углеводы
7 г
Вода малина

Всего

Видео о нас

Обратная связь

Уточнить всю интересующую вас информацию, а также связаться с нами вы можете, заполнив эту форму обратной связи

Whats app large